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2017年03月11日のつぶやき

08:56
夜の8時からお昼の12時半まで固形物を摂らなければプチ断食になり、免疫力アップが期待できるそうです。そんなわけで朝食抜き生活をして3週間が過ぎました。 午前中の空腹感は心地よい位だし、胃腸の調子も良い感じです。朝の時間をゆったりと過ごせます。 1日三食は食べ過ぎでしたね。
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