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10年後、何があっても生き残る男は細マッチョ 船瀬俊介





脂肪毒 脂溶性毒

筋肉ホルモン マイオカイン 若返り

運動不足は緩慢な自殺

BDNF脳細胞の成長剤

筋肉ホルモン イリシン BDNFの分泌を促す

腹部の大きい人ほど記憶中枢(海馬)が小さい
肥満者の脳は、健康人より16歳ほど老化している

コレステロール低下剤(スタチン)筋肉が溶ける(横紋筋融解症)腎不全 死亡者年間1万人以上

アドレナリン 怒りのホルモン 毒蛇の約3倍の猛毒

ヒト成長ホルモン HGH 強い運動で脳下垂体から分泌

アイソメトリクス 静的筋肉強化法 筋肉は、その最大負荷量の80パーセント以上の負荷を5病以上かけると、急速に発達する

生命エネルギー
?酸化系
?解糖系
?核エネルギー系
?宇宙エネルギー系

| 健康 | 18:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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